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准妈妈如何预防皮肤过敏

来源:南京肤康皮肤病中医研究所

  对于即将待产的准妈妈,做好皮肤过敏预防显得尤为重要,因为这不仅关系着孕妇自身的健康,更影响到腹中胎儿的健康状况,同时准妈妈的预防保健又得要非常注意,那准妈妈要如何预防皮肤过敏症呢?
  
  一、穿着以棉质为佳
  
  1.皮肤过敏者衣服穿着以宽松为主,腰带勿过紧,以免皮肤受压迫;
  
  2.避免穿毛料衣物及使用毛毯,因为会刺激皮肤,且毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作,所以衣物应该改用棉质为佳;
  
  3.皮肤痒的时候记住不要抓,因为抓伤的部位伤害很大,将来该部位再犯过敏的机率很高,且抓伤后痒的范围更扩大,会形成恶性循环;
  
  4.皮肤过敏的孕妇比较好在还没出现过敏症状就找医师开止痒药膏,一开始痒就擦,如此便能在比较短时间获得控制。
  
  二、减少生活环境的过敏源
  
  1.保持干净:要丢弃的食物必须密封,以免引来蟑螂,因为蟑螂的排泄物会引起过敏。
  
  2.避免接触粉尘:可使用防过敏寝具,并勤加清洗。
  
  3.注意霉菌会引起过敏:尤其夏天,霉菌的孢子会随空气漂浮,所以要注意空气清洁,可使用空气清静机。
  
  4.避免养猫、狗等宠物:猫的毛皮屑比狗还容易引起过敏,而且此类过敏原会在家中停留长达三个月,因此比较好怀孕前就将猫.狗送走。
  
  5.外出时要注意花粉可能引起过敏:一些野草及不明显的花,必须靠大量花粉传播,所以花粉比较多;反而开得鲜艳又大的花,花粉较少。此时不妨戴口罩以避免吸入花粉。
  
  6.禁止染发;染发剂也是很重要的过敏源,一般发廊都是没有过敏测试的,因此对于孕妇不去染发是避免过敏源的比较好途径。
  
  三、比较好使用加湿器
  
  据研究,冬季孕产妇的居室比较适宜湿度是45%左右。要提高居室湿度,比较好的办法是使用加湿器,直接向空气中喷入水雾,短时间内便可提高湿度。加湿器中比较多的选择是超声波加湿器。超声波加湿器,不会对孕妇健康产生威胁;当然也必须选择静音的,很多加湿器白天用的时候不觉得,晚上就会觉得很吵。判断加湿器好不好,可以伸出手指,在喷嘴的地方放置20秒左右,如果水滴细细地排列在手指的汗毛上,而不是形成“水珠”从手指上滑落的话,那证明加湿效果是很好的;水雾够细!不然,一方面水箱里的水会用得很快,但人并不感觉到加湿的效果;另一方面,也可能弄湿加湿器周围的地板或者桌面,因为水珠太大,无法融进空气的缝隙里去,而掉了下来。
  
  医生提醒:为了孕产妇及下一代的健康,加湿器的用水比较好使用冷开水,而且比较好是距离人体2米左右为宜,很多孕妇担心使用加湿器会有辐射,其实一般家用电器超过一米就不会有辐射的。
  
  四、限制某些过敏性食物
  
  有些过敏患者是对食物过敏,引起过敏的食物因人而异,比较好先确定自己的过敏食物有哪些,如果一直找不出过敏食物,就不建议对食物特别限制,以免影响孕妇营养的摄取。一般比较容易引起过敏的食物包括:海鲜、贝壳类、坚果类、花生,甚至也可能对某些水果过敏。不过要特别提醒的是酒类要禁止,像麻油鸡.羊肉炉.姜母鸭都应避免,葡萄酒也是禁用的项目。
  
  此类过敏体质也可以藉由抽血验出过敏食物,但此方法的缺点是准确性不高,原因是能由此检验的食物种类不多。

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